Ha napközben túl vagy pörgetve és este nehezen tudsz leállni – nem az akaraterőddel van gond.
Ez idegrendszeri túlterhelés.
Ez a csomag 2 alapelemre épül:
- ashwagandha napközben → segít csökkenteni a stresszre adott túlreagálást, kiegyensúlyozza a feszültséget
- magnézium-biszglicinát este → támogatja a természetes megnyugvást és a mélyebb alvást
- Ha szeretnél, mellé választhatsz theanine-t is, ami különösen jó „agypörgés” és belső feszültség esetén.
- Egészítsd ki egy lazító fürdősóval és egy finom esti teával
Mit várhatsz?
→ kevesebb agyi zsongás délutánra, könnyebb elalvás este, nyugodtabb reggel.
Napi rutin:
ashwagandha 1× napközben
magnézium biszglicinát 1× lefekvés előtt
Ha szeretnél, mellé választható theanin is – kifejezetten jó „agypörgés” és belső szorongás esetén.
Ez nem altató, nem kábít.
Ez támogatás a női idegrendszer természetes működéséhez.
