Egy boldog nap magozott aszalt szilva 100g

Egy boldog nap magozott aszalt szilva 100g

 

Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint például egy maréknyi áfonya, ami antioxidánsokban szintén gazdag.Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősítheti.Változó korba lépő nőknek is ajánlott, mivel segíthet visszafordítani a menopauza miatt kialakult csontritkulás folyamatát.Táplálkozáskutatók szerint az aszalt szilva kiváló immunrendszererősítő.