Szafi reform kínai édes-savanyú csirke alap 80g

Összetevők: Fűszerkeverék (só, paprika, vöröshagyma, gyömbér, kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, mustármag, római kömény, cayennebors, petrezselyemlevél), tápióka keményítő, édesítőszerek (eritrit, szteviol-glikozidok ), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav)

 

Átlagos tápérték 100g poralapban:

energia: 853 kJ / 202 kcal

zsír: 2 g

– amelyből telített zsírsavak: 0,4 g

szénhidrát: 73,4 g

– amelyből cukrok: 4 g

– amelyből poliolok: 33,7 g

rost: 6,6 g

fehérje: 3 g

só: 3,99 g

 

Felhasználási javaslat:

 

Kínai édes-savanyú csirke

 

Hozzávalók (4 adaghoz):

 

70g paradicsomsűrítmény

80 g Alappor

800 g csirkemell

3dl víz

1dl ananászlé (pl. a befőtt leve)

1 db pritamin paprika

1 db vöröshagyma

kb. 200g ananászbefőtt

 

Elkészítés:

 

2 evőkanál bármilyen olajon süssük fehéredésig a kockára vágott csirkemellet (ha vizet engedne a hús, azt öntsük le róla).

 

Majd adjuk hozzá az aprított hagymát, kockára vágott paprikát és szintén kockára vágott ananászt,

 

és főzzük további 10 percig.

 

Közben keverjük ki a Kínai édes-savanyú alapot a vízzel, ananászlével, sűrített paradicsommal és öntsük a húsra, végül keverjük jól el, és kevergetve főzzük 5 percig.

 

Száraz, hűvös helyen tárolandó!