Naturmind instant köles kása 300g

A köles az egyik legősibb gabona, mind rost-, mind aminósavtartalma miatt érdemes beillesztenünk az étrendünkbe. Igen széles körben felhasználható.

 

A kása készítésekor semmilyen adalékanyagot nem adunk hozzá a köleshez és nem is veszünk ki belőle semmit, tehát minden érték, amely a kölesben természetes formában megtalálható, a kásában is benne van. Így már nem csak köretként, hanem reggelire is fogyaszthatsz rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gabonát!

 

A köles zsírtartalma valamivel magasabb, mint a többi gabonának, ezért könnyebben avasodik. Érdemes lehet felbontás után hűtve tárolni.

 

Elkészítés: Öntsük fel kétszeres mennyiségű forró vízzel vagy növényi tejjel és hagyjuk állni 5-10 percig. Ízlés szerint fogyaszthatjuk édesen vagy sósan, ízesíthetjük karobporral, fahéjjal, gyümölcsökkel, zöldségekkel.

 

Sűrítésre is használható.

 

Összetevők: köles

 

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

 

Energiaérték: 1560 kJ / 369 kcal

Zsír: 3,5 g

- amelyből telített zsírsavak: 0,5 g

Szénhidrát: 72 g

- amelyből cukor: 0,5 g

Fehérje: 11 g

Só: 0,01 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

 

Származási ország: Csehország.

 

Gluténmentes