Szafi free zakása alap barnarizscsíra fehérjés 200g

Az összetevők ellenére natúr ízvilággal rendelkező, fehérjében gazdag Vegán zabkása, amely nem tartalmaz glutént, tejet, szóját, állati eredetű összetevőket, cukrot és édesítőszert. Ízlés szerint bármilyen aszalvánnyal, gyümölccsel, maggal, csokival tovább ízesíthető.

 

Összetevők: Gluténmentes zabpehely (60%), barna rizscsíra fehérje (13%), aszalt áfonya (aszalt áfonya, almalé koncentrátum, napraforgó olaj), banán őrlemény, aszalt sárgabarack (aszalt sárgabarack, rizsliszt), kókuszchips, aszalt alma (aszalt alma, antioxidáns: citromsav), természetes aroma.

 

Átlagos tápérték 100 g kása alapban:

energia: 1559 kJ / 370 kcal

zsír: 6,7 g

– amelyből telített zsírsavak: 2,3 g

szénhidrát: 54,6 g

– amelyből cukrok: 15,7 g

rost: 8,4 g

fehérje: 18,6 g

só: 0,08 g

 

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.

 

Felhasználási javaslat:

 

Hozzávalók (1 adaghoz):

50 g Szafi Free Barna rizscsíra fehérjés zabkása alap

2 dl. növényi tejhelyettesítő (pl. Joya /19 kcal/ kókuszital)

Ízlés és diéta szerint adhatunk hozzá: egyéb aszalványokat, mazsolát, magokat, stb.

Ízlés szerint tetszőleges mennyiségű bármilyen édesítőszerrel tovább édesíthető

Elkészítés:

 

A fenti összetevőket keverjük jó alaposan össze, majd folyamatosan kevergetve főzzük addig, amíg be nem sűrűsödik.

 

Fogyasztás előtt megszórhatjuk édesített kakaóporral, karobporral, fahéjjal, vagy díszíthetjük friss gyümölcsökkel, gyümölcsvelővel, lekvárral esetleg diétának megfelelő csokoládé darabokkal.

 

Ahogy hűl, úgy fog tovább sűrűsödni.

 

Megjegyzés:

Nem tejérzékenyek, és nem Vegánok tehéntejjel is készíthetik.

Mikrohullámú sütőben is elkészíthető, a következő módon: Keverjük el a hozzávalókat, majd 2*1 percig mikrózzuk. 1 perc után vegyük ki, keverjük meg alaposan, és ismét tegyük vissza 1 percre, majd keverjük át, és ízlés szerint fogyasszuk.

 

Tárolás: Száraz, hűvös helyen.