A B-12 vitamin vízben oldódik, naponta pótolni kell élelmiszer vagy táplálékkiegészítő formájában. A B-12 vitamin a hatását akkor fejti ki a legjobban, ha C-vitaminnal, tiaminnal, riboflavinnal, valamint magnéziummal együtt szedjük.
Mivel a B-vitamin család tagjai együtt hatékonyabban működnek, mint külön-külön, így ha B12-vitamin hiányunk van, akkor is érdemes legalább egy B-komplex készítmény kiegészítőjeként szedni.
Gyermekektől mindig elzárva tartandó! Mindig olvassa el és kövesse a termék cimkéjén szereplő információkat!
